8km kävelin metsälenkkiä vaikka melkoinen tuulen ja tuiskun tuiverrus kävi.
Ihan tuli hartiat kipeeks kun piti väkisin puskea tuulta päin.
Kahvakuulailua kohta niin hartiat vertyy.
Oho. Ompa outoa kun katoin nuo maanantain ja tiistain kirjoitukseni niin molemmissa näkyy että kolme päivää sitten. Mistähän moinen johtunee?
Keskiviikko meni punaiselle ristille kuntoilun suhteen.
Veren luovutuksen takia ei ollu viisasta hirveesti kuntoilla.
Tänään ulkona 8km ja juoksumatolla 8km.
Askelia näytti kännykkä 25712.
Eilen tuli muistaakseni askelia 16000 ja rapiat päälle.
Nyt on ‘karvarin sanoin’ lento keli kävellä metsälenkillä kun on kova pinta polulla eikä ole satanu lunta kuin muutamia pakkashaituvia.
Toivottavasti ei tule suvikeliä vaan pysyy pakkasella niin ei mene polku pilalle.
No nyt ne näkyy nuo päivät oikein.
Olenkohan minä seonnu vai mikä mättää mutta hälläkö väliä.
Tänään tunnin aamutreeni sitten kävelyä reilu 9 km,nyt kyllä letasee 
Ulkona kävelyä 8km ja sisällä 2km vain tänään. Vajaa tunti kahvakuulailua ennen saunaa.
Luvassa mahtavia ulkoilupäivä jos nyt sääennusteet pitää paikkansa.
22 km pertsaa vaihtelevassa maastossa.Aika hyvä keli,mutta käjet nyt mössöä perijantain ja lauantain treeneistä.
No,huomena ei tuu etes työmatkakävelyä,meen autolla ku on hieronta.
Aioin kyllä eilen etten tee tänään mitään ku oli niin väsy olo,mutta yön jäläkeen taas iskussa 
10 km metsälenkillä kävelyä ja aamulla 4 km juoksumatolla.
Olipahan taas hyvä ilma. 
Tänään on kävelty yhteensä 17,13km ja 25655 askelta.
onhan nimimerk karvari kirjoittanut tänne jo useamman kerran. kuinka sitten tänään eksynyt vanhaan jo suljettuun ketjuun?
Tänään treeneissä köysikiipeilyä ja taitolajeja.Kahesti Kävin katossa.Käsinseisontaa harjoittelen jo iliman tukia.Näistä tykkään hulluna.
Kansakoulussa kiipeiltiin köysissä ja kattoon asti piti päästä. Jos ei päässyt, joutui koulun jälkeen kiipeämään niin kauan, että pääsi.
Meilläki oli alakoullussa köysikiipeilyä ja minä olin ainoa joka pääs kattoon.Tykkäsin siitä jo sillon.
Tuo on tosi hauskaa ja upealta tuntuu ku onnistuu.
Köysikiipeily vaatii valtavasti käsivoimia.Ja pikkusen rohkeutta.Osa meijjän porukasta ei uskalla ees kokeilla 
Ilmajooga voisi olla mielenkiintoista.
Hiljainen oli sali eilen, kun 21.15 menin sinne… Ehkä ne korona pööppöt kerkesi leijailla maahan muiden kävijöiden jäljiltä.
Kaunis aurinkoinen ja tyyni ulkoilupäivä. 10km kävelin mutta joka askel oli ko tervanjuontia.
Keveä oli askel, alusta vähän upottavaa, 10500 askelta mutta enemmältä tuntui, viimeinen 40 m jyrkkää nousua,
Mielestäni turvavälin pitäminen onnistuu täällä.
Meillä vähän metsäisemmät maisemat. Vaan on se ihanaa, kohta alkaa loma ja nyt ei todellakaan tarvii matkustella mihinkään talvea etsimään. Minä nautin ja koiratkin nauttii. Ja saa hyödynnettyä koko loman ja oleilla kotikulmilla. 
Kympin kävelin ja kyllä täytyy sanoa että polku on erittäin hyvässä kunnossa. Huolto pelaa.
Toivottavasti ei mene jäätikölle kun alkaa ilmat lämmetä.
Nyt täytyy taas vähän verrytellä yläkroppaa ja sielun virkistykseksi samalla kuunnella kirjaa.
Hiihtelin hyvällä ladulla 17km ukkoni kanssa. Mukavan leuto sää ja hyvä luisto ja pito skineissä.
Kaikki tanssimaan
näin