Voi kun pääsisikin valoisassa lenkille. 
Ei toivoakaan tähän aikaan vuodesta, kuin viikonloppuisin.
On kyllä ankeeta, kun on aivan pilkkopimeää, nyt ei oo ees kellään mitään joulu-tai ulkovaloja ja katuvalojen tapaisia luksusjuttuja täällä ei olekaan.
Meillä isäntä käyttää jo piikkikenkiä kun hiekkatien pätkät on paikotellen kuulemma kuhmuraisia ja liukkaita ettei kitka pohjaisilla pärjännyt kun oli koirien kaa liikenteessä. Tuumattiin et sille pitää ostaa uudet kun vanhat nahkaiset icebookit alkaa oleen tehottomat …
Meikä jumppaa vaan sisällä kun kävely ja seisaallaan olo pidempään on pahinta myrkkyä selälle…eilen kärkkäisen kierroksen tein ihan panacodin voimalla…kallis putka sekin nykyään.
9 km kävelin tänään.
Oli siellä lenkillä ollu tänään aamupäivällä kaks hirveä ja joko susi tai joku suuri koira niitten perässä joka oli kelvoton pissiä lirauttanu keskelle polkua.
Oli niin tuore teos että hyvä ettei höyry noussu.
Ei ole kuulunu kyllä metsästäjiä eikä koiran haukkumista koko syksynä.
Pelkäävät laittaa koiria ajamaan kun kuulema susiakin on nähty näillä main.
Hienot on ollut kelit aamuisin lenkkeillä, harmi vaan että aamulla 9 aikaan on vielä hämärää. Mutta äkkiä se sitten valkenee.
Taas aivan ihana ulkoilupäivä. Ei satanu mitään eikä tuullu juur ollenkaan. - 2
Aurinkokin yritti puiden latvojen yläpuolelle nousta mutta kesti vain hetkisen.
9 km kävelin ja nautin kiirettömästä eläkeläisen päivästä.
Lunta meillä ei ole vielä kuin n. 5cm pellolla.
Tänään meilloli omat salikisat.Viis tuntia meni kaikkineen,ootuksia oli ku oli niin palijon osallistujia.
1643 kaloria meni jotenka passaa syyä.
Kokeilin tänään lumikenkiä.
Epäileväinen koko juttuun, mutta tuntuikin ihan mukavalta. Lupauduin metsäretkellekin niiden kanssa myöhemmin.
Olipa oikein lupsakka ilima. 11 km kävelin metsälenkkiä. Polku aurautu sitä mukaa mitä useammin kiersin lenkin.
Alkuverryttelynä kolasin autopaikat ja kulkutiet sitten kasvihuoneen ympäri lenkkeily. Pudotin ensin pressulta topakan jääkerroksen.entisten lumien huipulle. Sitten lapioin reilun 1m lumikasat ympäriltä laseja painamassa. Tuli yht 10 m matkalta kivasti nostoja, kiertoja ja sykettä.
Katselen itselleni kävelymattoa, kun on niin paljon kelejä jolloin ei voi maantielle lähteä. Juoksumatto en tarvitse kun en voi juosta. Ovat nyt alennuksessa.
Kyllä joku säästää sähköä.
Meillä ainakin kulutus 70% pienempi, kuin viime vuonna.
Lumitöissä tänäänkin ja olipa voimaannuttavaa raikkaassa tuulessa. Kuormittava ja laastarin kuva aktiivisuusrannekkeessa. “Jos jatkat näin loukkaantumisen v…” Höps, enpä taas pidä muutamaan päivään, jotta korjaantuu.
Muutaman päivänä olen hiihtänyt lenkkiä pellon ympäri. Vauhti ei päätä huimaa hiihtämällä tehdyllä ladulla. Se olisi mukavampaa, jos ei palelisi sormia. Pakkasta ei tarvitse olla kuin muutama aste, palelee, vaikka käsissä on villakintaat ja paksut rukkaset. Kovemmalla pakkasella palelee myös varpaita.
Tuttava käytti joskus kintaissa jotain lämmitintä. Mielestäni jotain palavaa niissä oli joka paloi turvallisesti ja hitaasti… 
pysyi ainakin lämpöisenä.
Tehtiin tänään treeneissä vuojen lopetus,”Murphy”
1maili juoksua(1600 m)100 leukaa,200 punnerrusta ja 300 ilimakyykyä,lopuksi vielä maili juoksua.
Aikaa meni mulla 50 min 49 sek.Skaalauksilla leuat ja punnerrukset.Huh,nyt tuntuu hyvältä 
Lumitöitä ja muuta puuhailua ulkona.vsrmssn taas laastarin kuva ja ylikuormitus urheilukellossa. Kaupassakin kävin potkurilla lentokeli.
Sormet pysyy lämpimä kun on hahtuvalangalla tehdyt lapaset tuulenpitävien rukkasten alla. Jaloissa kosteutta läpäisevät alussukat+villasukat.
valtsu,riippuu sinun treenihistoriasta mitä sanoo.Josset oo tehenny mitään ja sitten äkkiä teet palijon,tietenki sillon varottaa laastarilla.Ku teet säännöllisesti ja ”nousevasti” treeniä niin sillon tulee oikiat lukemat,säännöllisyys.
Metsälenkkiä 6 km vain. Oli erittäin huonoa kävellä. Polanne upotti ja yritin astua aina eri paikkaan että tasoittuis taas kuntoon. Puista oli tippunu isoja pallia kovaa lunta joita potkin pienemmiksi.
Juoksumatolla kävelin 2 km kun tulin sisälle.
Kahtena edellisenä päivänä kävelin juoksumatolla 8 km molempina päivinä mutta ulos mieli tekee kun tänäänkin oli aivan ihana ilma.
Mantie oli ihan kaljamalla. Aura-auto kyllä kävi jyrsimässä keskitien mutta reunoille ei vissiin tarvii tehhä mitään. Maantiethän on vaan autoja varten, eihän siellä muita kulkijoita tarte ajatella.
Eilen 11 km ja tänään 11 km tuli käveltyä. Ilmat on suosinu ulkoilijaa. Pakkasta - 6 ja hento tuuli.
Hiihdin muutaman kierroksen ja suksi luisti pikkupakkasessa liiankin hyvin. Märkä vuodenvaihde oli muuttanut latua, etenkään alamäessä ei ollut varma, pysyvätkö sukset ladulla. Hanki ladun ympärillä oli painunut, ura matala ja loivareunainen. Näkyi myös, missä latu oli ollut ennen tuiskua.